我从小就有一个习惯，每天早上起床后第一件事就是吃一颗维生素。妈妈总说这是保持身体健康的好习惯。可那天早上，我的这个习惯却让我差点儿吐了。

那天早上，我匆忙地吃完维生素就出门了。因为我要赶去上班，根本没时间吃早饭。结果，过了大约一个小时，我突然感到胃部不适，接着就开始呕吐了。吐完后，我感觉整个人都不舒服，头晕眼花，浑身无力。

我赶紧打开手机，搜索了“吃完维生素就吐了，怎么回事？”结果显示，可能是因为我脾虚食积证。这个词我以前从来没听说过，但看起来好像和我的情况很相似。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很快就接待了我。他问我有没有其他不适症状，我告诉他除了呕吐和不舒服外，其他都还好。医生说可能是因为我空腹吃维生素，导致胃部负担过重，引起了呕吐。他建议我以后最好在饭后再吃维生素，并且要注意饮食均衡，避免过度依赖维生素来补充营养。

我听了医生的建议，觉得很有道理。从那以后，我就改了吃维生素的习惯，确保在饭后再吃。同时，我也开始更加注重饮食的均衡和营养的摄入。现在，我的身体状况已经大有改善，再也没有出现过那种不适的感觉了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而影响到自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和建议，才让我能够及时调整自己的生活习惯，避免了更大的健康问题。

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！