我从小就知道，我的大姨妈不太听话。有时候它会提前几天，有时候又会迟到一周。所以当它推迟了半个月，我并没有太在意。直到我用验孕棒验了三次，结果都是一条杠，我开始有点慌了。

我决定去找医生，希望能找到答案。医生听完我的描述后，问我最近是否有焦虑的情况。我想了想，确实最近压力挺大的，晚上总是睡不着，基本上每天都要熬到早上五六点才能入睡。医生说这可能是导致大姨妈推迟的原因之一。

我有些不解，为什么焦虑会影响大姨妈？医生解释说，焦虑会影响体内的激素水平，从而影响月经周期。我这才明白过来，原来我的大姨妈推迟并不是因为我怀孕了，而是因为我太焦虑了。

医生建议我可以等等看，三个月不来才需要用药。我有些担心，三个月不来会不会有问题？医生安慰我说，多数情况下，三个月不来是正常的，除非伴随其他症状。听完医生的解释，我放心了不少。

回家后，我开始反思自己的生活方式。为什么我总是那么焦虑？我开始尝试一些放松的方法，比如听音乐、做瑜伽等。慢慢地，我发现自己的心情变得平静了，晚上也能早点入睡。一个月后，我的大姨妈如期而至，我松了一口气。

这次经历让我明白了一个道理：身体和心情是紧密相连的。只有当我们的心情平静了，身体才能健康地运转。所以，大家要注意自己的心情，遇到问题及时就医哦！