我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。无论是家里还是外面，只要天气允许，我总是喜欢光着脚丫。妈妈总是说我这样会生病，但我就是改不掉这个习惯。直到有一天，我的脚后跟开始痒起来，按压后还会出现肿痛，表皮微微发热。我开始担心，难道是我这个习惯惹的祸？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括是否有受伤、运动过度或手术治疗史等。我都回答没有。医生说我的症状可能是脚跟处的癣引起的，这跟我的体质有关。由于我平时饮食口味过重，体内湿气过多，休息不充分，导致足部出现真菌，并且感染脚部皮肤组织引发炎症。

医生建议我多注意休息，减少足部的使用量，饮食上尤其注意，清淡为主，千万不要吃辣椒。同时，他还开了一些药给我，包括涂抹碘伏和红霉素类的药膏，口服氧氟沙星类抗菌的药物。医生还教我如何对患处进行按摩，让足部处在舒适环境中。

我按照医生的建议去做，几天后，我的脚后跟的症状明显减轻了。虽然我还需要继续治疗一段时间，但我已经感受到了希望。这个经历让我明白，健康无小事，不能因为一时的舒适而忽视了自己的健康。现在，我已经改掉了赤脚走路的习惯，开始更加注重自己的健康。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医。京东互联网医院是一个很好的选择，他们有专业的医生和先进的设备，可以为你提供最好的治疗方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要等到失去才后悔莫及。