我从小就被家人称为“小懒虫”，总是喜欢窝在家里玩游戏、看电视，很少参加户外活动。长大后，虽然工作压力大，但我依然保持着这种生活习惯。直到那天，我在家里帮父母干活，站起来突然头晕眼发黑，吓了我一跳。

我记得那天是国庆节，我回家帮父母整理院子。干了一会儿，感觉有点累，就在地上坐了一会儿。然后站起来，突然间天旋地转，眼前一片黑暗。我赶紧坐下，等待症状消失。可当我再次站起来时，同样的事情发生了。我开始担心自己是不是生病了。

我决定去看医生。医生问我最近是否有过度劳累、熬夜等情况，我承认自己平时熬夜多，体力不行。医生告诉我，这可能是体位性低血压引起的。听完医生的解释，我才意识到自己的生活习惯有多糟糕。

医生建议我早睡、戒撸、多运动健身。我开始认真执行医生的建议。每天晚上10点准时上床，早上6点起床，坚持每天去健身房锻炼。几个月后，我再也没有出现过那种头晕眼发黑的症状。我的体力也明显增强了，干活时再也不会感到疲惫不堪。

这次经历让我深刻反思自己的生活方式。我意识到，健康是最重要的财富。从那以后，我开始注重自己的身体健康，改变了不良的生活习惯。现在，我每天都充满活力，干活时也能轻松自如。感谢医生和京东互联网医院，让我重新拥有了健康的身体和快乐的生活。

你有类似的经历吗？欢迎分享！