我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的变化所影响。上学后，压力更是如影随形。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里不断回放着白天发生的事情，无法入睡。这种状态持续了很久，直到我开始尝试用药物来帮助自己入睡。

我记得第一次去看医生时，医生问我是否有服用过怡诺思文拉法辛缓释胶囊。我点了点头，告诉他我之前断断续续地吃过这个药。医生说可以继续服用，并建议我在早晨服用一粒。同时，他还推荐我晚上服用一粒谷维素和一粒维生素B1，帮助我更好地入睡。

我按照医生的建议开始服用药物。起初，效果并不明显。每天晚上，我还是会在十一点左右醒来，然后就再也睡不着了。这种情况持续了几天，直到我开始调整自己的生活习惯。除了按时服药外，我还开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想。慢慢地，我的睡眠质量开始改善。

然而，好景不长。随着时间的推移，我的焦虑情绪再次加重。即使在服用药物的情况下，我仍然无法入睡。于是我再次去看医生，向他诉说了我的困扰。医生告诉我，如果服用药物后效果不好，一定要去医院就诊。他还建议我尝试一些非药物治疗方法，如认知行为疗法和心理咨询。

我开始认真考虑医生的建议。虽然药物可以暂时缓解我的症状，但我知道这并不是长久之计。我需要找到更根本的解决办法。于是，我开始寻找专业的心理咨询师，并尝试了一些放松技巧，如瑜伽和太极拳。这些方法虽然不能立竿见影，但它们让我感到更加平静和放松。

现在，我已经不再依赖药物来入睡了。虽然偶尔还是会有失眠的夜晚，但我已经学会了如何应对。每当我感到焦虑或失眠时，我就会想起医生的话：“如果服用药物后效果不好，一定要去医院就诊。”这句话提醒我，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想告诉大家，京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，提供了很多专业的医疗服务和建议，值得信赖。

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