我叫小李，今年18岁，平时非常注重锻炼身体。每天早上六点，我都会准时起床，开始我的晨跑。可最近几个月，我总是感到异常疲劳。即使我每天都在坚持锻炼，早上起床时却总是感觉特别累。每次一伸展，我的关节就会发出噼里啪啦的响声，仿佛我已经老了几十岁。

我开始担心自己的身体状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关信息，发现很多人都有类似的问题。他们中的一些人提到了“腰痛肾阳虚”，我也开始怀疑自己是否有这个问题。于是我来到了京东互联网医院，希望能找到答案。

医生**接待了我，非常友善地询问了我的情况。我们聊了很多，包括我的年龄、是否有食物或药物过敏、以及我是否在补充其他营养素等。最后，医生告诉我，我的症状可能与缺钙有关。由于我几乎不喝牛奶，只偶尔喝一些酸奶，我的身体可能无法获取足够的钙质。加上我经常运动，身体对钙的需求更高，所以缺钙的可能性很大。

医生建议我开始补钙，并且改变一些生活习惯。比如说，多喝牛奶，多吃一些富含钙质的食物。同时，也要注意休息，不能过度劳累。听完医生的建议，我感到非常安心。因为我知道，我的问题并不是什么大毛病，只需要做出一些小改变，就能改善我的身体状况。

从那以后，我开始认真地补钙，并且调整了我的生活方式。现在，我的身体状况已经有了明显的改善。早上起床时，我不再感到那么疲劳，关节也不会发出那么多响声了。虽然我还在继续锻炼，但我已经不再担心自己的身体了。因为我知道，京东互联网医院的医生们总是会在我需要的时候，给予我最专业的帮助和建议。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院看看。他们的医生们非常专业，能够帮助你解决各种健康问题。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的身体状态，远离疾病的困扰。