我从小就喜欢打羽毛球，尤其是在周末，总是约上几个好友去球场挥洒汗水。然而，最近的一次打球经历却让我记忆犹新。

那天晚上，我和朋友们在球场上激烈对战，我的左膝盖在一次急停中扭到了。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。但是，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，尤其是在膝盖的侧面和背面，仿佛有根筋在拉扯着我。

第二天，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，我的情况可能是软组织损伤，建议我在24小时内进行冷敷，并继续使用云南白药气雾剂，同时口服双氯芬酸钠以缓解疼痛和消炎。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意休息，避免过度活动。虽然一开始效果不太明显，但随着时间的推移，我的膝盖逐渐恢复了正常。医生说，通常情况下，像我这样的软组织损伤需要两周左右的时间才能完全恢复。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生专业、回复及时，整个过程非常顺畅和便捷。现在，我已经恢复了打羽毛球的热情，但我也会更加注意保护自己的身体，避免再次受伤。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能珍惜和保护好自己的身体。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！