我从小就有一个毛病，总是喜欢抓头皮。每当我感到紧张或焦虑时，手就会不自觉地伸向头顶。随着时间的推移，这个习惯变成了一个问题。我的头皮开始发痒，抓破后留下了难看的伤痕和头屑。更糟糕的是，我开始掉头发，尤其是在洗头时，头发像雪花一样飘落下来。

我尝试了各种方法来解决这个问题。从使用不同的洗发水到尝试各种家庭疗法，甚至去看了皮肤科医生。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院。

我决定试一试，于是预约了一位医生。医生很友善，听完我的描述后，告诉我这是头部脂溢性皮炎引起的，并给了我一些建议。他建议我少吃甜食和乳制品，避免喝酒和熬夜。同时，他推荐我使用二硫化硒洗剂来清洁头皮，并告诉我可以每天洗头，只要用温和的洗发液就行了。

我按照医生的建议去做，效果非常明显。头皮不再那么痒，抓破的伤口也开始愈合。更重要的是，我的头发不再大量掉落。医生还建议我口服除脂生发片，帮助改善头皮的健康状态。我每天晚上11点之前就上床睡觉，避免熬夜对身体的伤害。

经过两个月的治疗，我的头皮和头发都恢复了健康。医生告诉我，除脂生发片需要口服两三个月才能看到最好的效果。我很感激医生的帮助和指导，否则我可能还在为这个问题苦恼。

现在，我已经不再抓头皮了。每当我想起那个时候的痛苦和困扰，我都会庆幸自己找到了京东互联网医院。它不仅提供了专业的医疗服务，还让我重新拥有了健康的头皮和头发。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去试一试京东互联网医院。相信我，你不会失望的。