我从小就是一个胆小的人，尤其是面对医院和医生时。所以当我开始出现心悸不规律跳动的症状时，内心的恐惧和焦虑让我迟迟不敢去医院检查。直到症状越来越明显，才不得不寻求帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊，毕竟不用去医院排队等候，感觉轻松多了。医生很耐心地听完了我的描述，并查看了我上传的检查报告。从心电图上看，我的T波有异常，医生问我是否有熬夜、劳累、休息不好或情绪激动的情况。我承认自己最近工作压力大，经常熬夜加班，情绪也比较波动。

医生告诉我，我的情况并不算严重，但需要进一步检查心脏超声以排除瓣膜相关的疾病。同时，医生建议我调整生活方式，早睡早起，适当运动，减少咖啡因的摄入。对于我正在服用的稳心颗粒，医生表示可以继续吃，并建议我吃1-2个月。

在医生的指导下，我开始认真调整自己的生活习惯。每天早上六点起床，晚上十点前就寝，中午也会小憩一会儿。同时，我也开始尝试一些轻度的运动，如散步和瑜伽。虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现自己的心情和身体状态都有所改善。

经过一段时间的调整和治疗，我的心悸症状明显减轻了。再次去医院做心脏超声检查时，结果显示一切正常。医生告诉我，这是因为我及时采取了正确的治疗和生活方式调整，避免了病情的恶化。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和平台。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何正确地照顾自己的身体和心灵。现在，我已经完全恢复了健康，也变得更加关注自己的生活方式和健康状况。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！