17岁的李婷（化名）是一个成绩优异的高中生。然而，自从她和同桌的早恋关系结束后，她的生活就像被打乱了节奏。心情低落、无法集中注意力，甚至连平时最喜欢的学习也变得索然无味。李婷的父母开始担心女儿的状态，于是她决定寻求专业帮助。

李婷选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生了解到李婷的情况后，首先询问了她的具体症状和持续时间。李婷坦言自己已经四个月都处于这种状态，虽然日常生活不太受影响，但无法集中注意力听课，严重影响了学习效率。医生判断这可能是生活事件引起的抑郁情绪，建议李婷如果情况越来越重，应该去看心理医生。

李婷表示她想通过非药物治疗来调节自己的情绪。医生建议她尝试心理治疗，并且可以通过线上平台进行。李婷担心自己是否能在网上打开心扉，医生解释说，线上心理咨询同样有效，且更为便捷和私密。李婷决定尝试一下。

在与医生的交流中，李婷逐渐打开了心扉。她讲述了自己和同桌的分手经历，以及对此的深深不舍。医生耐心倾听，并指出李婷的敏感和多疑可能是她无法放下这段感情的原因。医生建议李婷学会放弃，专注于更有意义的事情，例如提高自己的情绪和集中注意力。

李婷问医生是否有办法通过促进多巴胺分泌来改善自己的情绪。医生建议她每天锻炼半个小时，选择能出汗的运动，这样可以减轻焦虑抑郁情绪，改善睡眠。李婷表示会尝试的。

然而，李婷仍然感到困扰。由于她和前男友同桌，抬头不见低头见的环境让她无法忘记过去。医生建议她调换座位，但李婷表示老师安排的座位无法更改。医生鼓励她不要让前男友影响自己的生活，专注于自己的成长和发展。

在医生的指导下，李婷开始尝试改变自己的生活方式。她每天坚持锻炼，尝试新的兴趣爱好，并且开始与其他同学建立更深入的友谊。虽然过程中仍有挣扎和困惑，但李婷逐渐找回了自信和快乐。

李婷感谢医生的帮助，并表示她会继续努力提高自己，成为更优秀的人。医生也鼓励她，告诉她只要努力，就一定能实现自己的目标。李婷的故事告诉我们，面对生活中的挫折和困难，我们可以通过专业的帮助和自身的努力，重新找到生活的方向和意义。