我叫小明，今年28岁，最近总是感到疲惫不堪。我的眉毛变得稀少，面部总是出油，指甲上有横纹，睡眠质量也很差，深睡时间短，晚上容易起夜，晨勃也没有了印象。这些症状让我非常困扰，于是我决定寻求医生的帮助。

我在京东互联网医院上找到了**医生，向他描述了我的症状。医生建议我拍一张舌苔照片发给他看，以便更好地了解我的身体状况。可是，我尝试了好几次都无法成功发送照片，最后只好用之前拍的一张照片代替。

医生看了我的舌苔照片后，告诉我可能是脾虚湿气重引起的。他建议我停止服用六位地黄丸和加味逍遥丸，改为吃参苓白术丸。同时，他也提醒我要注意饮食调理，少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些易于消化的食物。

我按照医生的建议去做，果然感觉身体有所改善。我的面部出油情况减轻了，睡眠质量也提高了不少。虽然我仍然有手淫的习惯，但我已经开始尝试控制自己了。

在这个过程中，我深深体会到健康的重要性。以前我总是忽视自己的身体，认为年轻就应该无所畏惧。现在我才明白，健康是最宝贵的财富。感谢**医生和京东互联网医院的帮助，让我重新认识了自己的身体，也让我学会了如何更好地照顾自己。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，服务也很周到。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的身体状态，享受美好的生活！