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我有焦虑和抑郁,手总是抖,睡眠也不好,怎么办?

我有焦虑和抑郁,手总是抖,睡眠也不好,怎么办?

我叫小白,今年28岁,生活在繁华的上海。从高中开始,我就经常感到焦虑和抑郁,手总是抖,睡眠也不好。每当考试或面临压力时,这些症状就会加重。大学时期,虽然课业压力不重,但我仍然无法摆脱这些困扰。有时候,我甚至会突然不开心,过度消费,然后又后悔不已。

我知道我需要帮助,但一直没有勇气去看医生。直到有一天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,无意中发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定试一试。

我选择了图文问诊,很快就接到了精神科胡医生的回复。我们开始了对话,胡医生非常耐心地听我讲述我的症状和经历。然后,他让我做了两个测评,结果显示我确实存在抑郁和焦虑问题。

胡医生建议我去线下医院就诊,做进一步的检查和确诊。虽然我有些担心,但我知道这是必要的步骤。胡医生还推荐了一本书给我看,希望我能了解更多关于这些问题的知识,避免走入治疗的误区。

在结束问诊之前,胡医生再次强调了我的问题的严重性,并鼓励我积极寻求帮助。我感谢他的建议和关心,决定按照他的建议去做。

现在,我已经去线下医院就诊,并开始接受规范的治疗。虽然这条路可能会很漫长,但我知道我不再孤单。有了胡医生的帮助和支持,我有信心战胜这些困扰,重新找回生活的乐趣。

如果你也在经历类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

焦虑抑郁症就医指南 常见症状 焦虑抑郁症是一种常见的精神障碍,主要表现为持续的悲伤、失望、无助感和焦虑,伴随着睡眠障碍、食欲改变、体重波动、精力下降等身体症状。易感人群包括青少年、女性、有家族史者等。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 寻求专业医生的帮助,进行系统的诊断和治疗; 2. 根据医生的建议,可能需要服用抗抑郁药物如SSRI类药物; 3. 进行心理治疗,如认知行为疗法、人际关系疗法等; 4. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动; 5. 加强社交支持,保持积极的社交网络和情感交流。
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秦帅华

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三甲
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