我从小就有一个不好的习惯，喜欢用牙齿咬东西。无论是笔帽、指甲还是塑料袋的角落，只要我一紧张或一无聊，牙齿就会开始工作。妈妈总是说这会影响我的牙齿健康，但我总是当耳旁风。直到有一天，我突然发现自己的下颚感觉像有骨头卡住一样，嘴巴张不大，甚至张大嘴巴都会有咯噔咯噔、卡擦卡擦的声音。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是牙结石引起的。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我是不是在下颚的某个位置感觉有异物，嘴巴张不大，或者张大嘴巴会有咯噔咯噔、卡擦卡擦的声音。我告诉他不是，下牙床才是问题所在。医生让我拍个照片给他看，但我尝试了几次都没拍好，最后只能描述给他听：就像在牙齿的背面，感觉在牙齿的肉里面有东西似的。医生听完后说可能是牙结石，建议我先用牙线清理一下牙缝，如果弄不掉，那就去口腔科洗牙的时候顺便让医生清理一下。

我按照医生的建议去做了，果然在用牙线清理时发现了一些黄色的东西，应该就是牙结石吧。虽然解决了问题，但我也意识到自己的不良习惯可能是导致牙结石形成的原因之一。从那以后，我开始注意自己的口腔卫生，定期去口腔科检查和清洁，希望能避免再次出现类似的问题。

这次经历让我深刻理解了健康无小事的道理。以前总觉得自己年轻，身体好，没什么大不了的。现在我才明白，很多看似小问题的背后，可能隐藏着更大的健康风险。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医，别像我一样等到问题严重了才去处理。同时，也要养成良好的生活习惯，保护好自己的健康。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生专业、服务周到，推荐给大家！