我从小就有一个习惯，喜欢一边看电视一边吃零食。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作的原因，久坐成为了我的日常。直到有一天，我的腰开始疼痛，才意识到问题的严重性。

起初，我以为只是因为长时间坐着导致的肌肉酸痛，休息一会儿就好了。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每天早上起床时，腰部的疼痛让我几乎无法直立行走。这种感觉就像有人用一把锤子在我的腰上敲打一样，非常难受。

我开始担心起来，会不会是得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我患的是腰肌筋膜炎，主要是由于长时间的久坐和不良的坐姿习惯引起的。听到这个结果，我既松了一口气，又感到有些无奈。毕竟，作为一个上班族，久坐是无法避免的。

医生给我开了一些药物，并建议我在日常生活中注意坐姿，多做一些腰部的运动。同时，他还推荐我使用京东互联网医院的在线问诊服务，方便我随时随地咨询医生，获取专业的医疗建议。

我按照医生的建议，开始了治疗和康复的过程。每天早上，我都会花一些时间做一些简单的腰部运动，帮助缓解疼痛。同时，我也开始注意自己的坐姿，尽量保持正确的姿势，避免长时间的久坐。当然，京东互联网医院的在线问诊服务也成为了我日常生活中不可或缺的一部分。每当我有任何健康问题时，都会第一时间联系医生，获取专业的建议和帮助。

经过一段时间的治疗和康复，我的腰部疼痛逐渐减轻，直至完全消失。现在，我已经可以正常工作和生活了。回想起那段经历，我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体，也教会了我如何更好地照顾自己的健康。

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