我从来没想过，一个简单的上下楼梯动作，会变成我每天的噩梦。半个月前，我开始感到膝盖隐隐作痛，起初我并没有太在意，毕竟年轻人总是认为自己刀枪不入。然而，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，尤其是在上下楼梯时，疼痛感变得更加明显。有时候，甚至会听到骨头发出响声，仿佛在警告我：你的身体正在发生变化。

我试图回忆是否有过磕碰或受伤的经历，但我什么也想不起来。疼痛就像一个无形的敌人，悄悄地侵蚀着我的生活。我开始担心，担心这疼痛会不会是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了我的医生。我们通过文字交流，医生询问了我的症状和疼痛的具体位置。我描述了疼痛的感觉，告诉医生我无法准确指出疼痛的位置，只能大致描述在膝盖的某个地方。医生建议我拍一张照片，以便更好地了解我的情况。

我按照医生的建议，拍了一张照片，并发送给了医生。医生仔细查看后，给出了初步的诊断和治疗建议。医生告诉我，首先要做的是休息，避免过度使用膝盖。其次，可以尝试一些理疗方法，例如使用烤电。最后，医生推荐我使用云南白药气雾剂进行外用治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然疼痛感有所缓解，但我仍然感到担忧。因为我需要上课，经常需要爬五六七楼的楼梯，这对我的膝盖来说是一个巨大的挑战。于是我再次向医生咨询，询问是否可以使用扶他林来缓解疼痛。医生告诉我可以试试外用扶他林，但仍然强调了休息的重要性。

在这段时间里，我也开始关注自己的生活习惯，注意饮食和锻炼。虽然疼痛感仍然存在，但我已经开始逐渐适应这种新的生活方式。我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的平衡。

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