我叫小芳，今年28岁，已经是两个孩子的妈妈了。自从生完第二个孩子后，我的身体就像被掏空了一样，特别是腹部，感觉像一块松弛的布。每次看到镜子里的自己，总是忍不住叹息。生完孩子4年了，腹肌还没有恢复，真的很苦恼。

我曾经去过医院，医生说我的腹肌是3指，需要做15次才能恢复1指半。可是，做一次就要花费300多元，做15次的话，至少需要4500元。对于一个普通家庭来说，这笔费用真的很高。所以，我一直在寻找更经济实惠的方法来恢复腹肌。

最近，我在网上看到有人推荐京东互联网医院的在线问诊服务。于是我决定试一试。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生告诉我，恢复腹肌需要坚持锻炼和合理的饮食。同时，他还推荐了一些针对性的运动和营养补充方案。

我按照医生的建议开始了锻炼和调整饮食。每天早上，我都会做一些简单的腹肌训练，晚上则会进行一些有氧运动。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。经过一个月的努力，我发现自己的腹部开始有了变化，变得更加紧实了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他的专业建议和指导让我找到了恢复腹肌的正确方法。同时，我也想提醒所有的妈妈们，生完孩子后一定要注意自己的身体恢复，不能因为忙碌而忽视了自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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