我从小就有一个习惯，喜欢长时间坐着看书或玩游戏。直到有一天，我的左腿开始出现抽筋和疼痛的症状，尤其是在膝盖下面。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间坐着导致的肌肉疲劳。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻求帮助，通过搜索引擎了解到可能与肾阳虚和腰疼有关。于是，我决定向京东互联网医院的骨科医生求助。医生很友善地问我具体的疼痛位置，并询问了我的症状持续时间和是否有外伤史。我告诉他大约一个星期前摔了一跤，虽然只是轻微擦伤，但自那以后就开始出现这种症状。医生还问我是否有拍片子，结果我并没有做过任何检查。

医生听完我的描述后，初步判断可能是鹅足滑囊炎或膝关节韧带损伤。他建议我使用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解症状，并告诫我如果症状没有改善或加重，应该立即去线下医院检查就诊。同时，他也提醒我在用药过程中要注意禁忌和注意事项，避免不必要的风险。

我按照医生的建议使用了氟比洛芬凝胶贴膏，果然症状有所缓解。虽然我还需要继续观察和治疗，但至少现在我知道了自己的病情，并且有了正确的治疗方向。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了生活的信心。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些适当的运动和伸展。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！