我失眠五六年了，近期总是清醒，头发也掉得厉害。每天晚上，躺在床上，脑海里总是浮现出各种各样的画面，无法入睡。有时候，甚至连续几夜都只能睡一两个小时。这种状态持续了很久，已经影响到了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过各种方法来改善睡眠，喝牛奶、听轻音乐、甚至是数羊，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他的医生给他开了人参归脾丸和抗焦虑药，并建议他去医院找心理科或神经内科看看，或者看中医用中药调理。看到这里，我突然有了希望，决定去医院看看。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊，向医生详细描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是神经性失眠引起的。然后，他建议我吃人参归脾丸和抗焦虑药，并推荐我去医院找心理科或神经内科看看，或者看中医用中药调理。同时，他还提醒我平时要少吃辛辣油腻食品，多锻炼和参加有益健康的活动。

我按照医生的建议，开始服用人参归脾丸和抗焦虑药，并且每天晚上都会进行一些放松的活动，例如听轻音乐、做瑜伽等。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免辛辣油腻的食物，多参加一些户外活动，例如散步、打羽毛球等。

经过一段时间的治疗和调整，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我每天晚上都能安然入睡，头发也没有之前掉得那么厉害了。回想起来，这一切都要感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我解决了失眠问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体和心理健康。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，能够根据你的具体情况给出最合适的治疗方案。同时，他们的在线问诊服务也非常方便，省去了你去医院排队等待的时间和精力。相信我，你不会失望的！