我从小就有一个习惯，喜欢盘腿坐在地上看书。长大后，工作需要我长时间坐在电脑前，久坐成为了我的日常。直到有一天，我发现自己的右侧屁股到脚脖子上感觉凉凉，屁股旁边还有点麻木。我开始担心这是不是什么大病的前兆。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我这可能是因为长期久坐导致的坐骨神经压迫。听到这个结果，我松了一口气，但同时也感到很无奈。医生建议我改变坐姿，多做一些腰背肌和颈后肌肉的锻炼，避免受凉和久坐，并且可以使用一些外贴止疼药和口服肌松药来缓解症状。

我开始按照医生的建议去做，尝试改变自己的生活习惯。起初，我发现很难坚持下来，总是会不自觉地回到原来的坐姿。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。现在，我每天都会花一些时间去做一些简单的锻炼，保持良好的坐姿，并且注意保暖和休息。

回想起来，这次经历让我意识到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，健康无小事，我们应该从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，关注自己的身体变化，及时就医。京东互联网医院就是一个很好的选择，通过线上问诊，我们可以更方便地获取专业的医疗建议和服务。

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