我从小就有一个习惯，喜欢把头向右侧扭动，可能是因为这样可以舒缓颈部的压力。然而，前几天的一次扭动却让我付出了代价。我的左耳朵开始发木，仿佛有一根线连着，牵动着我的整个头部。

起初，我并没有太在意，毕竟这种感觉并不是很强烈。但是，随着时间的推移，木木的感觉越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在网上搜索了一番后，我发现了一个可能的原因：脾虚引起的耳鸣。虽然我并没有耳鸣的症状，但我还是决定去看医生，毕竟健康无小事。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与郝医生取得了联系。郝医生听完我的描述后，告诉我这种情况问题不大，耳朵发木一般与耳部神经受损有关。听到这里，我松了一口气，原来不是什么大问题。

郝医生还告诉我，这种情况可以自己恢复，并给了我一些生活上的建议：清淡饮食，控制油腻、甜食，禁烟酒，忌辛辣刺激性食物，充足睡眠，外出带口罩。这些都是我平时应该注意的健康习惯，没想到它们也能帮助我恢复耳朵的感觉。

在郝医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，慢慢地，左耳朵的木木感觉开始消退。现在回想起来，那次扭动头部的经历虽然让我有些担心，但也让我更加重视自己的健康。

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