我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，总是忽视自己的身体。直到有一天，我突然感到腿部抽筋，疼痛难忍，才意识到自己可能缺乏某些营养素。于是，我开始关注自己的饮食和健康，决定补充一些钙片和矿物质片。

在购买这些营养补充剂时，我发现自己对如何正确服用它们一无所知。于是我上网搜索，希望找到一些专业的建议。最终，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，决定向专业的医生寻求帮助。

我选择了图文问诊的方式，向医生描述了我的症状和疑惑。医生很快回复了我，告诉我钙片和矿物质片可以一起吃，但需要注意不要重复摄入同一种营养素。医生还建议我查看营养元素表，确保我不会因为服用多种补充剂而超量摄入某些营养素。

我按照医生的建议，仔细查看了营养元素表，发现矿物质片中也含有钙。医生解释说，这是因为矿物质片中含有多种矿物质，包括钙、镁、锌等，而钙片则专门针对钙的补充。医生建议我在服用这两种补充剂时，先吃钙片，然后再吃矿物质片，以避免重复摄入钙。

我非常感谢医生的建议，觉得自己终于找到了正确的方法来补充营养素。从那以后，我每天都会按照医生的建议服用钙片和矿物质片，腿部抽筋的症状也逐渐消失了。我也开始更加关注自己的健康，定期进行体检，及时发现和解决健康问题。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。专业的医生会给你提供最合适的建议和治疗方案，帮助你更好地管理自己的健康。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！