我从小就是一个多愁善感的人，总是容易被一些小事所困扰。随着年龄的增长，这种情况并没有得到改善，反而愈演愈烈。最近，我开始出现了失眠多梦、胡思乱想的症状，整个人都变得很焦虑和抑郁。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括调整作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质，甚至还尝试了一些中成药。但是，效果都不是很理想。每天晚上，我都会躺在床上，脑海中充满了各种杂念，无法入睡。即使偶尔能够入睡，也总是做一些奇怪的梦，醒来后心情更加糟糕。

我知道我需要专业的帮助，于是决定去医院看心理科。医生很耐心地听我描述了我的症状，并进行了一些测试和评估。结果显示，我确实存在焦虑和抑郁情绪，需要进行药物治疗。

我对此感到有些担忧，毕竟我从来没有服用过精神类药物。但是，医生向我解释了这些药物的作用和副作用，并告诉我在京东互联网医院上可以找到很多相关的信息和资源。我开始逐渐接受这个事实，并决定尝试一下药物治疗。

在医生的指导下，我开始服用一些抗焦虑和抗抑郁的药物。起初，我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情绪和睡眠质量都有了明显的改善。现在，我可以安心地入睡，白天也不会再被各种杂念所困扰。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，京东互联网医院也提供了很多便捷的服务和资源，帮助我们更好地管理自己的健康。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！