我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而,我的心情却并非如此。因为我知道,今天我要去看医生,讨论一个我一直在纠结的问题:共轭亚油酸CLA真的有用吗?
我走进了京东互联网医院的在线咨询室,屏幕上出现了刘医生的面孔。他温和地问我:“您好,我是营养科刘医生,很高兴为您提供医疗咨询。”我深吸一口气,开始了我的咨询。
“CLA属于亚油酸,对改善血糖、血脂及对心血管疾病有积极的作用。”刘医生解释道。我点了点头,心中有些疑惑。于是,我向他展示了一个链接,希望他能帮我判断这个产品是否真的有效。
刘医生看了看链接,微笑着说:“抱歉,我这边无法点击链接。”他转而问我:“您主要是考虑什么原因使用呢?”我坦白地告诉他:“减脂。”
刘医生听完后,开始了一系列的询问。他问我是否对药物或食物有过敏,肝肾功能是否有异常,是否有其他既往病史。我一一回答,最后他说:“共轭亚油酸CLA对脂肪的代谢是有促进作用的,但还是必须要配合饮食和运动减脂效果才好的。”
我告诉他我的身高体重,刘医生说:“您是属于肥胖体型的,目前有采取减重的措施吗?”我摇了摇头,告诉他我之前体检结果显示中度至重度脂肪肝和尿酸高。刘医生听完后,语重心长地对我说:“那您都有肥胖的相关并发症了,目前还是需要干预了。”
接下来的时间里,刘医生详细询问了我的饮食和运动情况,并给出了许多宝贵的建议。他建议我每周中5~7天能坚持中等强度的有氧运动,每天30~50分钟;同时,继续服用复合维生素来帮助代谢调节;并且,使用体脂称监测体成分变化,了解减重的具体效果。
最后,刘医生告诉我:“共轭亚油酸,凝胶这个适合什么时候吃?”我问他是否可以饭前吃,他说:“每天3次,每次1粒,餐前30分钟使用。”
整个咨询过程中,刘医生始终保持着耐心和专业的态度,给了我很多实用的建议和指导。我感激地向他道谢,并表示会认真执行他的建议。
在结束问诊前,刘医生再次提醒我:“减重是缓慢的过程,是需要意志力的,建议平时一周称一次体重(早上空腹),可以继续使用体脂称进行体成分的监测。”
我点了点头,心中充满了感激和决心。从那天起,我开始了我的减重之旅,虽然路途漫长,但我知道,只要坚持下去,总有一天我会看到成功的曙光。
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