我从小就是一个敏感的人，总是容易被周围的环境和人际关系所影响。随着年龄的增长，这种敏感性并没有减弱，反而在工作和生活的压力下愈演愈烈。每当我感到情绪低落或焦虑时，失眠就成了我的常态。有时候，我甚至需要2、3个小时才能勉强入睡，第二天的工作和生活都因此受到影响。

我曾尝试过各种方法来改善我的睡眠质量，包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至是尝试一些安眠药。但是这些方法都只能暂时缓解我的症状，无法从根本上解决问题。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚最好中成药疏肝解郁胶囊”，并且找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一个经验丰富的医生进行咨询，向他描述了我的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的描述，并且建议我进行一项量表测试，以便更准确地了解我的精神状态。测试结果显示我处于轻度焦虑和抑郁状态，医生告诉我这可能是导致我失眠的主要原因之一。

医生给我开了一些中成药，包括疏肝解郁胶囊，并且建议我在日常生活中注意调节自己的情绪，避免过度劳累和压力。同时，他也推荐我尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，帮助我更好地管理自己的情绪和压力。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。起初，我对中成药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情绪和睡眠质量都有了明显的改善。现在，我已经能够在晚上很快入睡，并且第二天的工作和生活也变得更加轻松和愉快。

我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的在线问诊服务。通过这次经历，我不仅找到了解决我失眠问题的方法，也学到了如何更好地照顾自己的身心健康。如果你也正在经历类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊服务，寻求专业的帮助和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！