我从小就有头痛的毛病，尤其是在睡眠质量不佳的时候。每当头痛发作，我的世界就像被一团浓雾笼罩，什么都看不清。最近，头痛的频率越来越高，甚至影响到了我的日常生活。于是，我决定去医院做个CT检查，希望能找到问题的根源。

CT报告出来后，我被吓了一跳。上面显示了多个问题，包括空蝶鞍和鼻腔问题。医生告诉我，空蝶鞍是先天性的，不会对我造成影响；而鼻腔问题则需要去看耳鼻喉科医生。至于头痛，医生认为可能是颈椎引起的，建议我找个按摩师进行理疗，并养成好的生活习惯。

我有些不解，为什么我的头痛会和颈椎有关？医生解释说，长时间使用电子产品，尤其是低头看手机，会导致颈椎压力增大，进而引起头痛。同时，颈肩部的酸痛也可能是头痛的诱因之一。听完医生的解释，我才意识到自己的生活习惯有多么不健康。

回到家后，我开始反思自己的生活方式。每天晚上，我都会花几个小时看手机小说，完全忽视了自己的身体健康。从那天起，我决定改变自己的生活习惯。首先，我减少了使用电子产品的时间，尤其是在晚上。其次，我开始进行颈部运动，缓解颈肩部的酸痛感。最后，我找了一个专业的按摩师，每周去做一次理疗。

经过一段时间的调整，我的头痛明显减少了。虽然偶尔还会有头痛发作，但已经不再像以前那样频繁和剧烈。更重要的是，我开始关注自己的身体健康，养成了良好的生活习惯。现在，我可以安心地面对每一天，不再被头痛所困扰。

如果你也经常头痛，尤其是在睡眠不好的时候，我建议你去医院做个CT检查，找出问题的根源。同时，也要注意自己的生活习惯，减少使用电子产品的时间，适当运动颈部，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！