我从小就体弱多病，经常因为各种小毛病去医院。可这次不同，月经推迟了45天，吓得我赶紧去看医生。医生给我开了黄体酮，催经后我以为一切都好了。可谁知，接下来的日子里，我每天都有一点点流血，持续了十几天，简直是噩梦。

我再次去医院，医生说我可能是内分泌失调了。听到这个消息，我心如死灰。医生给我开了止血药，并告诉我如果情况不改善，可能需要服用激素类药物调理。听到这里，我不禁想起了我妈妈，她年轻时也曾经历过类似的情况，最后还是靠激素药物才恢复正常的月经周期。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方做得不对。医生也提醒我，注意放松心情，调整作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力，出血期间注意外阴卫生，避免感染。这些话听起来很简单，但实际上做起来却很难。

我决定改变自己的生活方式，开始每天早上起床后做一些简单的瑜伽，晚上也会泡脚放松。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡易消化的食物。这些改变虽然微小，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。

在这个过程中，我也遇到了一些挫折。有时候我会因为工作压力大而熬夜，有时候我会因为贪图美味而吃一些不该吃的食物。但每次我都会提醒自己，不能放弃，必须坚持下去。因为我知道，只有这样，才能让自己的身体恢复健康。

现在，我的月经周期已经基本恢复正常了。虽然偶尔还会有一些小问题，但总的来说，我已经走出了那个噩梦般的时期。我也更加珍惜自己的身体，更加注重健康的生活方式。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能拥有一个健康的身体和美好的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要放弃。去看医生，听从医生的建议，改变自己的生活方式，坚持下去，你一定会看到希望的曙光的。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！