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跑步时口水多怎么办?

跑步时口水多怎么办?

我从小就喜欢晨跑,清新的空气和微凉的晨光总能让我精神焕发。然而,最近我发现自己在跑步时总是流口水,尤其是在加速或爬坡时,口水就像断了线的珠子一样不停地滴落。起初,我并没有太在意,认为这只是一个小问题。但是,随着时间的推移,这个问题开始影响我的日常生活,甚至让我在公共场合感到尴尬。

我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇到了李医生。李医生听完我的描述后,告诉我:“唾液腺24小时都在不停分泌唾液,口腔里有唾液是正常现象,主动吞咽唾液就可以。没有唾液或唾液减少才是疾病,才需要治疗。”

我有些疑惑,问道:“那为什么我在跑步时口水会特别多呢?”李医生解释说:“这可能与你的呼吸方式有关。跑步时,如果你主要通过口腔呼吸,口腔内的空气流动会刺激唾液腺分泌更多的唾液。另外,跑步时的运动状态也可能会影响唾液的分泌。”

我点了点头,表示理解。李医生继续说:“如果你不想让口水影响你的跑步体验,可以尝试通过鼻子呼吸,或者在跑步前适当地控制饮食,避免食用过于油腻或刺激性食物。”

我按照李医生的建议去做,果然发现口水的分泌量有所减少。同时,我也开始关注自己的饮食和呼吸方式,逐渐找到了适合自己的平衡点。现在,跑步时的口水问题已经不再困扰我,我可以专注于享受晨跑的乐趣了。

在这个过程中,我深深感受到了京东互联网医院的便利和专业性。通过在线问诊,我不仅解决了自己的问题,还学到了很多关于健康的知识。感谢李医生和京东互联网医院的帮助,我会继续关注自己的健康,并在需要时寻求专业的帮助。口水过多的原因与调理 常见症状 口水过多可能是由于唾液腺分泌过剩引起的,通常不需要治疗。然而,如果伴随着其他症状如口臭、消化不良等,可能是消化系统问题的表现,需要引起注意。 推荐科室 消化科 调理要点 1. 保持口腔清洁,定期刷牙和舌头,避免口腔细菌滋生。 2. 饮食上注意清淡,避免辛辣、油腻等刺激性食物,多吃易消化的食物。 3. 如果有消化不良的症状,可以尝试服用一些助消化的药物如乳酶生、多两片等。 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。 5. 如果症状严重或持续不改善,建议及时就医,进行相关检查和治疗。

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秦帅华

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口腔综合科

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口腔黏膜症(13例) 急性冠周炎(11例)
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