我从小就有一个习惯，喜欢在夏天穿短袖短裤，哪怕是空调房里也一样。可谁知道，这个看似无害的习惯却成为了我后来湿疹的祸根。起初只是乳头周围有些红肿，痒得厉害，没太在意。直到有一天，我在洗澡时无意间摸到了一个硬硬的东西，吓得我差点叫出声来。原来是乳头上长了一个小疙瘩，摸起来很硬，非常不舒服。

我赶紧去医院看了医生，医生说是湿疹，给我开了复方氟米松软膏。用了几天，疙瘩消了，红肿也退了，痒感也减轻了很多。可我没想到，这只是暂时的缓解。只要我一停药，症状就会复发，甚至比之前更严重。就这样，我陷入了一个恶性循环：用药缓解，停药复发，反反复复。

我开始怀疑自己的生活习惯，是否有什么地方做错了。于是我去网上查资料，发现湿疹的原因有很多种，可能是接触了某些物质，也可能是环境中的某些因素。甚至有些人是因为季节变化而引起的。可我怎么也找不到自己湿疹的确切原因。

我又去看了医生，医生说我的情况比较特殊，需要长期用药来控制。同时，他也建议我口服依巴斯汀片，外用他克莫司软膏来治疗。还告诉我要注意忌口，不能吃腥、辛辣、牛羊肉等刺激性食物。这些都需要我长期坚持，才能有效控制湿疹的症状。

我开始按照医生的建议来做，虽然效果还可以，但我总觉得自己的身体湿气太重了。于是我又去问医生有没有什么方法可以祛湿气。医生说平常可以多运动，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，这些都有助于去湿。于是我开始改变自己的生活方式，多运动，多吃水果蔬菜，保持良好的排便习惯。

现在，我的湿疹已经得到了很好的控制，虽然偶尔还会复发，但我已经学会了如何应对。同时，我也更加注重自己的生活习惯，尽量避免接触可能引起湿疹的物质，保持良好的心态和生活方式。希望我的经历能够帮助到其他湿疹患者，早日摆脱湿疹的困扰。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起探讨如何更好地控制湿疹，过上健康的生活。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！