我从小就有一个习惯，喜欢把脚翘在桌子上，尤其是在工作的时候。可能是这个习惯导致了我最近的不适。我的大母脚那段感觉肿了，但不明显，用手摸才有感觉。同侧膝盖内测有点酸的感觉，白天感觉有加重，晚上睡一觉会有好转。这种情况已经持续了四天，我开始担心起来。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我有没有受伤，我说没有。然后他又问我有没有受凉或者过度劳累，我想了想，可能是因为最近工作压力大，经常熬夜加班，导致身体不适。医生听完我的描述后，建议我局部做热敷，使用粗盐袋或热水袋敷到患处，温度40~45度左右，一次20分钟，一天两次，避免时间过长防止烫伤，可以起到活血通络作用。

我按照医生的建议进行了热敷，果然感觉好多了。医生还提醒我，随时关注身体状况，疾病都存在演变过程，如果症状没有缓解，建议我复诊或到线下医院就诊。我非常感谢医生的建议和关心，决定以后要更加注意自己的身体健康。

这次经历让我明白了一个道理，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。京东互联网医院的医生非常专业和耐心，给了我很大的帮助和支持。希望大家也能像我一样，遇到身体不适时及时就医，保护好自己的健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！