我记得那天，手指像被针扎了一样疼。刚开始，我以为只是因为工作太累了，没当回事。可随着时间推移，疼痛越来越严重，连拿筷子都成问题了。妈妈看我这样，心疼极了，带我去看了医生。医生说我是腱鞘炎，需要休息和治疗。

我一听，吓了一跳。腱鞘炎？那不是老年人的病吗？我才二十多岁啊！医生解释说，年轻人也会得腱鞘炎，尤其是那些长时间使用电脑或手机的人。我的工作就是整天盯着电脑屏幕，难怪会得这个病。

医生开了些药给我，告诉我要注意休息，避免过度使用手指。可我总是忘记，工作一忙起来就不由自主地用手指敲打键盘。结果，疼痛反复发作，左手也开始隐隐作痛了。我开始担心，会不会左手也变成右手一样，无法正常使用？

我又去看了医生，医生说这是正常的。因为当一只手因为疼痛而使另一只手活动量增加时，可能也会引起腱鞘炎。医生建议我用点非甾体类消炎镇痛药物缓解症状，并且要注意多休息，避免劳累及过度活动。必要时可以进行局部封闭治疗。

我按照医生的建议，开始认真休息和治疗。每天早上起床后，我会用热水泡手，做一些简单的手指运动。晚上睡觉前，我会涂抹一些氟比洛芬酯凝胶贴膏，帮助缓解疼痛。慢慢地，我的手指开始恢复正常，疼痛也减轻了很多。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。尤其是对于那些长时间使用电脑或手机的人来说，更要注意保护自己的手指和眼睛。现在，我每天都会抽出一些时间来休息和锻炼，保持良好的生活习惯。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！

如果你也有类似的经历，欢迎分享！