我从小就是一个胆小的人，面对任何新鲜事物都会紧张得不行。记得有一次，为了做胃镜检查，我整晚都没睡好，第二天早上，我的血压就像火箭一样飙升了。医生说这是因为紧张情绪引起的，但我还是很担心，毕竟我不是高血压患者，突然的血压升高让我感到非常不安。

在网上搜索了一番后，我看到有人说可以吃硝苯地平来降压。于是，我就问了医生：“我可以吃一片硝苯地平降压吗？”医生听了我的问题，立刻摇头说：“不可以，这样很危险。”我有些不解，毕竟网上有人说过可以用这个药来降压。医生解释说：“拜新同是控释片，起效比较慢，如果是紧张引起来的血压升高，建议口服倍他乐克25mg一次。”

我有些疑惑，问医生：“那能降低血压吗？”医生回答说：“倍他乐克不会降低血压，但它可以缓解紧张情绪，间接地帮助血压恢复正常。拜新同有降低血压的风险，所以不适合你现在的情况。”

我点了点头，表示理解。医生继续说：“如果你吃倍他乐克效果不好，可以加一片安定。这个药可以缓解紧张情绪，帮助你放松。”我问医生：“多久起效果啊？”医生说：“10-30分钟，有些人很快就起效。”

我有些担心，因为我看这个药要配很多水，而做胃镜又不能喝水。医生笑了笑说：“不用啊，着急舌下含服就行。提前30分钟就行。”

我感激地向医生道谢，决定按照他的建议去做。事实证明，医生的建议非常有效。吃了倍他乐克和安定后，我很快就放松下来，血压也逐渐恢复正常。做完胃镜后，我再次感谢医生，并表示以后一定会注意自己的情绪管理，避免类似的情况再次发生。

这次经历让我深刻地认识到，紧张情绪对身体的影响是非常大的。我们应该学会如何正确地管理自己的情绪，避免因情绪波动而引发的健康问题。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在最需要帮助的时候得到了最好的支持和帮助。