我叫李明，今年51岁，最近两个月来，我的睡眠质量变得非常差。每天晚上上床后，我总是辗转反侧，难以入睡。即使勉强睡着了，也是浅睡状态，梦太多，第二天早上起来总是感觉疲惫不堪。

我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。我听说京东互联网医院很靠谱，于是通过他们的平台预约了一位医生。

医生很友善，仔细听完了我的描述后，问我是否有其他不适症状。我告诉他，除了睡眠问题外，最近我还经常感到腰酸背痛，精神状态也不是很好。医生说这可能是中医所说的“肾虚”引起的，建议我尝试一些中医调理方法。

我对中医并不了解，但医生向我解释说，中医认为肾主藏精，主管生长发育和生殖功能，肾虚则会影响到全身的健康。医生推荐我服用酸枣仁胶囊，这是一种中药，能够帮助改善睡眠质量和缓解肾虚症状。

我按照医生的建议开始服用酸枣仁胶囊，起初并没有明显的效果。但是，医生告诉我，中药的效果需要时间来体现，不能急于求成。果然，经过一周的坚持服用，我开始感觉到睡眠质量有所改善，梦也少了很多。精神状态也逐渐恢复了正常。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解释，我才能够找到合适的治疗方法。现在，我每天晚上都能安心入睡，第二天早上起来也精神饱满。健康无小事，遇到问题及时就医，真的很重要！

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都很专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康是最宝贵的财富，千万不能忽视！