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舌苔厚白、睡眠不佳,中医怎么调理?

舌苔厚白、睡眠不佳,中医怎么调理?

我从小就有一个习惯,喜欢在夜深人静的时候,独自一人坐在窗前,听着外面的风声,想着自己的心事。可最近,这个习惯却变成了我的噩梦。每天晚上,我都会躺在床上,翻来覆去,怎么也睡不着。舌苔厚白,口干舌燥,仿佛有一团火在我胸口燃烧。这种感觉让我非常焦虑和恐惧。

我开始四处寻找解决办法,尝试各种方法来改善我的睡眠质量。有朋友建议我去看中医,于是,我来到了京东互联网医院,找了一位中医科医生进行咨询。医生非常耐心地听完了我的描述,然后开始详细地询问我的症状和生活习惯。

在医生的指导下,我逐渐了解到,我的问题可能与湿气重、失眠、湿热、肝郁等因素有关。医生建议我服用枣仁安神颗粒、藿香清胃胶囊和玫瑰花茶,来帮助我安神助眠、健脾、祛湿清热、调节情绪。同时,医生还提醒我要注意饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒,劳逸结合,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。

我按照医生的建议,开始了我的调理之旅。每天早上,我会泡一杯玫瑰花茶,带着它去上班。中午和晚上,我会按时服用枣仁安神颗粒和藿香清胃胶囊。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,舌苔也变得不那么厚白了。

在这个过程中,我也学到了很多关于中医的知识。比如,中医讲究“治未病”,强调预防胜于治疗。中医认为,人体是一个整体,各个器官之间相互关联,相互影响。因此,中医治疗不仅仅是针对某个具体的症状,而是要从整体上调理身体,恢复身体的平衡状态。

我非常感谢那位中医科医生,感谢他耐心的指导和专业的建议。也感谢京东互联网医院,提供了这样一个方便快捷的平台,让我能够在家中就能得到专业的医疗服务。现在,我已经恢复了正常的睡眠,舌苔也变得正常了。我会继续保持良好的生活习惯,预防未来的健康问题。同时,我也会推荐京东互联网医院给我的朋友和家人,让更多的人受益于中医的智慧和京东的服务。

如果你也有类似的问题,不妨试试中医的方法,或者去京东互联网医院寻求专业的帮助。记住,健康无小事,及时就医,才能让我们拥有更好的生活质量。

中医调理舌苔厚白与失眠 常见症状 舌苔厚白、睡眠不佳、烦躁、口干、手脚多汗、腰膝酸软等症状,多见于湿气重、失眠、湿热、肝郁的患者。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒。 2. 劳逸结合,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。 3. 可以服用枣仁安神颗粒、藿香清胃胶囊、玫瑰花茶等中成药和代茶饮,具有安神助眠、健脾、祛湿清热、调节情绪的功效。 4. 定期检查各项指标是否正常,结合线下医院临床查体,用药过程任何不适或是问题随时线上复诊或是线下就诊。 5. 平时可以适量配合上述代茶饮,每日300-500ml就可以。
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