我叫李明，今年35岁，是一名烟民。抽烟已经成为我生活中不可或缺的一部分，直到有一天，我开始咳嗽，喉咙里总是有痰。起初，我并没有太在意，认为这只是普通的感冒症状。但是，随着时间的推移，我的咳嗽和痰越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我开始寻找解决方法，尝试了各种偏方和药物，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇关于慢性咽炎的文章，才意识到自己的症状可能与抽烟有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位内科医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了初步的诊断：慢性咽炎。医生建议我服用复方咽炎片和盐酸氨溴索口服溶液，并告知我如果症状没有改善，需要及时去线下医院做进一步检查。

我按照医生的建议开始服药，并注意了生活中的细节，避免受凉、过度疲劳，保持室内空气新鲜、阳光充足，少去人群密集的公共场所，戒烟，注意戴口罩防止交叉感染。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，适当进行体育锻炼，提高机体抵抗力及抗寒能力。

经过一段时间的治疗和调整，我的咳嗽和痰明显减少，喉咙也变得舒服多了。虽然我还没有完全戒烟，但我已经开始逐渐减少吸烟量，并计划在未来彻底戒烟。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性，也让我对京东互联网医院的服务产生了信任和依赖。在线问诊不仅方便快捷，而且医生的专业知识和建议也非常有帮助。如果你也有类似的问题，建议你也来试试京东互联网医院的服务。

最后，我想说的是，健康无小事，及时就医非常重要。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。同时，也希望大家注意身体，避免抽烟等不良习惯，保持良好的生活方式和作息习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。