我从初中开始就知道自己尿酸高，父母带我四处求医，但效果总是不尽如人意。直到19年痛风发作，我才真正开始重视这个问题。医生开了非布司他给我吃，一个月后复查，尿酸水平有所下降，心中一块石头落地。然而，好景不长，停药一个月后，尿酸水平又回升了。

这次我决定寻求专业的医疗咨询，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的病史和用药情况，告诉我应该继续用非布司他，并定期复查尿酸水平。同时，医生还给了我一些建议：限酒、减少高嘌呤食物摄入、防止剧烈运动或突然受凉、减少富含果糖饮料摄入、大量饮水、控制体重、增加新鲜蔬菜摄入、规律饮食和作息、规律运动、禁烟。这些看似简单的生活习惯，实际上对控制尿酸水平至关重要。

我问医生，果糖是不是包括水果里的糖分，医生告诉我，只要是含糖的都要忌口。至于体重控制，医生计算了我的BMI，告诉我75公斤以下更好。虽然我现在178cm 83kg，但我下定决心要改变自己的生活方式，控制体重，改善尿酸水平。

医生还推荐了一款茶类饮品给我，据说对改善尿酸也有一定帮助。我决定尝试一下，毕竟每一个小改变都可能对我的健康产生积极影响。最后，医生再次强调了按医嘱用药的重要性，并提醒我如果出现不良反应或过敏反应，应及时就近医院诊治。

这次的咨询让我对自己的健康有了更深入的了解，也让我明白了改变生活方式的必要性。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家重视自己的健康，及时就医，积极改善生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！