我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加一大把辣椒才行。可惜，这个习惯最终让我付出了代价。最近，我开始出现口腔溃疡和便秘的症状，整个人都变得很不舒服。

一开始，我并没有太在意，觉得可能是最近工作压力大，休息不够所致。可当症状越来越严重时，我才意识到问题的严重性。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。我们首先聊了我的症状，医生问我是否有口腔溃疡和便秘的问题。我点了点头，医生又问我是否有其他不适的感觉。除了口腔溃疡和便秘外，我还告诉医生我嘴巴下面起了疙瘩，医生说那是有点炎症。

医生接着问我全身体温是否正常，我回答说正常。然后，医生建议我用氯己定漱口液局部消炎一下，并且这几天尽量不吃辛辣刺激的食物。我问医生是否需要吃药，医生说如果便秘的话建议食物治疗，不建议用药，因为肠道干燥需要水果和蔬菜。我告诉医生我一直坚持吃水果，医生说可以多喝一点蜂蜜水，起到润滑肠道的作用。医生还强调，药物会增加肾脏的负担，只是暂时解决肠道干燥的问题，定时排便最重要，每天早上第一件事不管有没有排便的感觉，都要去马桶上做五到十分钟。

听完医生的建议，我感到非常安心。回家后，我开始按照医生的建议去做。每天早上，我都会去马桶上做五到十分钟，虽然一开始很难坚持，但慢慢地我就习惯了。同时，我也开始注意饮食，尽量不吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝蜂蜜水。渐渐地，我的便秘和口腔溃疡的症状开始缓解，整个人都变得轻松多了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的贪图口味而忽视了自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议和指导，才让我能够及时地解决问题，恢复健康。现在，我已经完全康复了，回想起来，还是觉得很庆幸自己及时地采取了行动。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！