我从小就有一个习惯，喜欢在夏天穿紧身衣。每次妈妈劝我换一件宽松点的衣服，我总是说：“没事，反正我不怕热。”直到有一天，我发现胸口长满了红痘，才意识到自己的习惯可能是问题所在。

我记得那天晚上，我在家里照镜子，突然发现胸口有很多小红点。我一开始以为是蚊子咬的，或者是皮肤过敏。但是当我用手摸了一下，发现这些红点非常痒，而且还有一些小疙瘩。我开始感到害怕，担心自己得了什么严重的皮肤病。

第二天早上，我决定去看医生。医生问我一些问题，包括是否有瘙痒感、平时出汗多不多等等。然后他让我拍了一张照片，仔细观察了一下，告诉我这是毛囊炎，跟我出汗多伴发毛囊周围感染有关。他建议我用联苯苄唑乳膏和百多邦外用，早上抹百多邦，晚上用联苯苄唑。同时，他还提醒我要注意保持皮肤清洁，避免穿紧身衣，多喝水，少吃辛辣食物。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。红痘逐渐消退，皮肤也变得光滑了。现在我已经改掉了穿紧身衣的习惯，换成了宽松的衣服。每次出汗多的时候，我都会及时擦干，避免毛囊周围感染再次发生。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的身体。只有当我们真正关心自己的健康，才能过上更好的生活。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！