我从小就被人称作“小骨头”，因为我实在太瘦了。25岁的我，身高1.65米，体重只有96斤。每次照镜子，总能看到那一条条深深的眉间竖纹，仿佛在提醒我：你需要改变了。

我开始寻求医生的帮助。医生问我一天三餐是否规律，是否有熬夜的习惯。我承认自己经常熬夜，放假时也会因为累而多睡一会儿。医生告诉我，熬夜伤肝肾，气血亏虚会影响到营养物质的消化吸收，所以影响很大。于是，医生给了我一些建议，包括日常饮食均衡营养摄入、加强专业医学营养食品调理、规律作息等等。

我开始按照医生的建议去做。每天早上10点、下午3点、晚上睡觉前，我都会加餐，适当多摄入营养物质。同时，我也开始喝纯天然蜂蜜和纯藕粉的混合物，希望能滋阴调脾胃，提高肝脏代谢和促进消化吸收。每天喝一餐，蜂蜜5-10克左右+藕粉20-30克左右。

然而，改变并不是一蹴而就的。有时候，我还是会熬夜，还是会因为累而多睡一会儿。有时候，我也会因为工作压力大而情绪低落，甚至发火。医生告诉我，这些都是因为我内分泌代谢紊乱，营养差跟不上。医生建议我看一下中医调理，内分泌调理，脾胃调理，肝脏代谢。同时，医生也建议我加强营养补充，增肥增加营养摄入。

我开始尝试中医调理。中医师给我开了一些中药，希望能帮助我调理身体。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量不熬夜，多吃一些健康的食物。慢慢地，我发现自己的身体开始有所改善。眉间的竖纹也开始变浅了，脸上的皮肤也变得更有光泽了。

我很感激医生和中医师的帮助。他们不仅给了我专业的建议和治疗，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经不再是那个“小骨头”了。虽然我还没有达到理想的体重，但我已经开始享受生活，享受每一天的美好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！