我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我，我有中度脂肪肝，转氨酶高达100多。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。

我回想起过去几年，自己总是忙于工作，忽视了健康。经常熬夜加班，吃外卖，喝酒应酬。这些不良习惯终于在今天找到了我。看着医生严肃的表情，我不禁感到一丝恐惧和无助。

医生问我有没有进行过肝脏彩超和乙肝五项的检查，我摇了摇头。只记得前天住院时打过一瓶点滴，其他的都没有。医生建议我上传体检报告，好让他更好地了解我的情况。我赶紧找出报告，上传给医生。

医生看完报告后，告诉我我存在肝功能异常的情况，需要进行治疗。他给我开了双环醇片，并详细说明了用药方法和注意事项。同时，他还给了我一些生活建议，包括注意休息、规律饮食、戒烟戒酒、保持心情舒畅和适当锻炼身体等。

我认真听完医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式。首先，我要调整作息时间，保证每天有足够的睡眠。其次，我要改善饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高热量、油腻等食物。再者，我要戒烟戒酒，避免二手烟的吸入。最后，我要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和情绪激动，适当锻炼身体，增加运动量，但避免剧烈运动。

我知道这不是一件容易的事情，但我也明白，健康是最重要的财富。我决定从现在开始，好好照顾自己，珍惜生命。同时，我也想感谢医生，感谢他给我的建议和帮助。他的专业知识和耐心解答，让我对未来的治疗充满信心。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有健康问题，千万不要忽视，及时就医，早日康复。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的心情！