我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总能让我食指大动。可惜的是，这个习惯也给我带来了不少麻烦。最近，我开始感到喉咙痒、咳嗽，甚至还有点鼻塞。起初，我并没有太在意，认为只是普通的感冒。然而，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重了。

我开始担心起来，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的医疗建议。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否有流涕、发热、咽痛、头痛等其他不适。同时，他也关心我是否有进食油腻辛辣食物、吸烟、饮酒等诱发因素存在。听完我的描述后，医生告诉我，我的症状很可能是上呼吸道感染引起的感冒。

医生开了一些药方给我，包括感冒灵颗粒、蜜炼川贝枇杷膏和清咽滴丸。除此之外，他还建议我使用海盐水滴鼻冲洗鼻腔，并用淡盐水漱口以缓解咽喉部的不适。同时，他也提醒我要注意生活习惯，规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动。注意温差变化。

在医生的指导下，我开始认真服药并改善自己的生活习惯。几天后，我的症状明显好转了。喉咙不再痒，咳嗽也减少了，鼻塞也消失了。我感到非常庆幸，能够及时得到专业的医疗建议和治疗。同时，我也意识到，自己的生活习惯需要改变，不能再像以前那样随意吃辣的东西了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗。也感谢医生耐心的解答和指导，帮助我恢复了健康。希望大家都能注意自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变成大病。