我从小就有一个毛病,吃完饭后不久就开始饿了。有时候,我的胃还会莫名其妙地胀气。每次吃饭,我总是狼吞虎咽,仿佛永远也填不满那个无底洞一样。即使我吃得很快,吃完后也总是感觉不到饱,过一会儿才会有饱腹感。这种情况让我非常困扰,尤其是在工作日,总是需要频繁地加餐才能维持体力。
有一天,我终于鼓起勇气去看医生。医生听完我的描述后,初步判断我可能是脾胃虚寒,胃有空虚的感觉。他解释说,吃饭太快会导致短时间内大脑无法接收到饱的信号,等到感觉到饱的信号时,已经进了大量的食物,于是就开始难受了。最后,消化不良就成了必然的结果。
医生建议我首先要控制饮食,勿快勿饱,细嚼慢咽。同时,他也告诫我要忌口生冷食物,包括啤酒、饮料、凉奶、凉水凉饭菜、冰冻类等,水果也暂停。因为胃凉,热能不足,就越感觉空虚。他还提醒我,脾胃虚寒是中医术语,仪器检查查不出来,所以如果我找到中医,不用花钱检查,直接就知道是怎么回事了,也知道怎么做了。
我听完医生的建议,心中一阵轻松。原来我的问题并不是什么大病,临床上很多见。从那以后,我开始注意自己的饮食习惯,尽量放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。同时,我也开始避免生冷食物,多吃一些温热的食物。慢慢地,我的胃不再那么容易胀气了,吃完饭后也不会那么快就饿了。
我想分享我的经历,希望能帮助到那些和我有相似问题的人。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!
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