在我怀孕的第七个月，我的生活开始变得一团糟。每天早上醒来，我的肚子都像一个鼓，胀得难受。更糟糕的是，我的便秘问题也越来越严重。作为一个即将成为母亲的人，我开始担心这会对我的宝宝产生不良影响。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位营养科医生。我们进行了一次详细的咨询，医生问了我很多问题，包括我的疾病史、肝肾功能和是否有药物或食物过敏史。幸运的是，我没有这些问题。

医生建议我尝试一些益生菌和膳食纤维来缓解便秘。然而，我对这些产品的了解非常有限。医生耐心地解释了每种产品的成分和功效，并推荐了一些适合哺乳期的产品。其中包括五谷磨房的益生元和白芸豆膳食纤维粉。

我开始按照医生的建议使用这些产品，并且注意了饮食和生活习惯的调整。每天早上，我会喝一杯温水，增加饮水量；我也开始吃更多的蔬菜和水果，尤其是富含纤维的食物。同时，我还会进行适当的运动，顺时针按揉腹部，促进肠道蠕动。这些小改变真的有很大的帮助，我的便秘问题逐渐得到了缓解。

在整个过程中，医生一直在关注我的情况，并提供了很多有用的建议和指导。她的专业知识和耐心让我感到非常安心和放心。现在，我的宝宝已经出生了，健康活泼。回想起来，如果没有医生的帮助，我可能会在哺乳期的便秘问题上感到非常困扰和无助。

我想分享我的经历，希望能帮助其他哺乳期的妈妈们。便秘问题可能看起来不太严重，但它确实会对我们的生活和健康产生很大的影响。通过寻求专业的医疗帮助和做出一些小的生活调整，我们可以有效地缓解这个问题。同时，我也想感谢京东互联网医院和我的医生，感谢他们的专业和关心。