我从小就是个游戏迷，尤其是王者荣耀，简直就是我的精神食粮。每天晚上，舍友们都在呼呼大睡，而我却在屏幕前奋战，直到凌晨三四点才肯罢休。久而久之，我的生物钟完全被打乱了，白天昏昏欲睡，晚上却精神抖擞，根本无法入眠。我的舍友看我这样，总是劝我早点睡，别熬夜了。但我总是说，等我打完这把就睡，结果一把接着一把，直到天亮。

有一天，我实在是太困了，舍友就给我拿了一片安眠药，说是可以帮助我快速入睡。我当时也没多想，就吃了下去。结果，第二天早上我起来，整个人都昏昏沉沉的，头晕目眩，完全没有精神。更糟糕的是，我的记忆力也受到了影响，连昨晚打了哪些游戏都记不清了。从那以后，我就开始担心，吃安眠药会不会对身体造成什么影响？

我决定去找廖医生咨询一下。廖医生听完我的情况后，先是批评了我不规律的生活习惯，然后告诉我，安眠药虽然可以帮助入睡，但并不是长久之计，尤其是对于像我这样长期熬夜的人来说。廖医生建议我去神经内科做个检查，看看是否有其他问题。同时，他也提醒我，安眠药只能临时使用，不能长期依赖，否则会对身体造成更大的伤害。

我听了廖医生的话，心里很不是滋味。毕竟，我也知道自己的生活方式不健康，但就是改不掉。廖医生看出了我的纠结，安慰我说，改变生活习惯并不是一蹴而就的，需要时间和毅力。他还告诉我，京东互联网医院有很多在线课程和健康管理服务，可以帮助我逐步调整生活方式，养成良好的习惯。

我感谢廖医生的建议和关心，决定从现在开始，慢慢改变自己的生活方式。虽然这条路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会走出困境，拥有一个健康的身体和一个健康的心态。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨来这里咨询一下，相信你会得到满意的答案。