当前位置:

京东健康

一个月了总是睡不着,白天不想吃饭,晚上就想玩手机,啥也不想干

一个月了总是睡不着,白天不想吃饭,晚上就想玩手机,啥也不想干

我从来没有想过,一个月的失眠会让我变成这样。白天不想吃饭,晚上就想玩手机,啥也不想干。每天晚上,尤其是夜深人静的时候,我的脑海里总是充斥着各种各样的想法,无法入睡。有时候,我甚至会胡乱说话,仿佛自己变成了另一个人。

我知道这不正常,但我不知道该怎么办。直到有一天,我在网上搜索“肾虚引起的症状”,才意识到可能是自己的身体出了问题。我决定去看医生,希望能够找到解决办法。

我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与医生刘医生取得了联系。刘医生非常专业,首先询问了我的症状和持续时间。我告诉他,已经一个月了,每天晚上都很严重。刘医生问我是否有生活或工作压力大的情况,我承认有工作压力太大。然后,他又问我是否有入睡困难、易醒、睡眠时间减少、记忆力低下、注意力不集中等症状。我回答说有,并且每天最多只能休息三小时,白天也没有食欲,晚上就想玩手机,啥也不想干。

刘医生听完我的描述后,初步认为我可能患有睡眠障碍。他建议我服用百乐眠胶囊一日两次,一次4粒,并且及时线下医院神经内科就诊,进行量表评估,明确具体病因,然后进一步制定治疗方案。同时,他还给了我一些生活上的建议,例如规律生活作息,调整生物钟;每天有规律的运动,每周至少四次,适当运动即可;布置好舒适的睡眠环境,安静,整洁,干净;太冷或太热的环境会影响入睡;睡前3小时不要进食,不要喝酒、咖啡、茶等刺激性食物;睡前避免观看紧张刺激的电视电影;睡前热水泡脚,微微出汗即可;保持良好的心态,放松心情,精神愉快。

我按照刘医生的建议去做,开始服用百乐眠胶囊,并且调整了自己的生活作息。慢慢地,我的睡眠质量开始改善,白天也变得有精神了。虽然我还没有完全恢复,但我已经看到了希望。感谢刘医生和京东互联网医院的帮助,让我重新找回了生活的节奏。

如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

睡眠障碍就医指南 常见症状 睡眠障碍的常见症状包括入睡困难、易醒、睡眠时间减少、记忆力低下、注意力不集中等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 规律生活作息,调整生物钟; 2. 每天有规律的运动,每周至少四次,适当运动即可; 3. 布置好舒适的睡眠环境,安静,整洁,干净; 4. 睡前3小时不要进食,不要喝酒、咖啡、茶等刺激性食物; 5. 可以服用百乐眠胶囊改善睡眠状况,但需在医生指导下使用。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 月经推迟四天了,能吃这个催经吗?

我叫小芳,今年25岁,平时身体还算健康。可最近我却遇到了一个大麻烦——月经推迟了四天。作为一个普通的上班族,我的生活节奏总是被工作和社交填满,压力也随之而来。加上前几天和男友的那次亲密接触,虽然我们采取了安全措施,但我还是不由得担心起来。 我开始在网上搜索各种相关信息,希望能找到解决办法。终于,我在京东互联网医院找到了一个医生,决定向她咨询。医生告诉我,月经推迟四天并不算太长时间,可以耐心等待。但我还是很焦虑,总担心自己会不会怀孕了。医生安慰我说,月经受大脑调控,我的焦虑和担心也可能是导致月经推迟的原因之一。 我开始反思自己的生活习惯,是否有哪些地方需要改进。医生也提醒我,熬夜会影响月经,建议我保持良好的作息习惯。虽然我知道这些道理,但在实际生活中,总是很难做到。尤其是工作压力大时,熬夜加班就成了家常便饭。 在医生的建议下,我决定尝试一些中药调理。医生推荐了一种名为“益母草”的中药,告诉我每天吃两次,每次两片,连续吃一周。虽然我对中药并不了解,但医生的专业建议让我放心了许多。 在接下来的几天里,我按照医生的指示服用中药,并且尽量保持良好的心态和作息习惯。虽然月经还没有来,但我感觉自己的身体状态有所改善,至少不再像之前那样焦虑和担心了。 通过这次经历,我深刻体会到,女性的身体健康需要我们自己去关注和维护。同时,也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。健康无小事,希望大家都能重视自己的身体健康,遇到问题及时就医哦!

医疗趋势观察站

27 人阅读
查看详情

文章 脚底疼,连着脚背下面都不敢踩地

我从小就有一个习惯,喜欢赤脚走路。无论是家里还是外面,只要条件允许,我总是喜欢光着脚丫。可最近,这个习惯却成了我的噩梦。 两天前,我的右脚底突然开始疼痛,像有针扎一样。起初我没太在意,想着可能是走路姿势不对或者鞋子不合脚。可当疼痛加剧,连脚背下面都不敢踩地时,我知道这不是小问题了。 我赶紧上网搜索,发现很多人都有类似的问题。有人说是肾虚引起的,有人说是鞋子不合适,还有人说是长时间站立或走路造成的。我越看越担心,心想自己是不是得了什么大病。 于是,我决定去京东互联网医院看病。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他先问了我的基本信息和病史,然后仔细询问了我的症状和疼痛位置。最后,他建议我拍一张照片给他看。 我照做了,医生看了照片后说:“你的脚背下面确实有些红肿,可能是因为长时间站立或走路造成的。”他还问我是否有其他疾病史,我告诉他以前有过脑血栓,但已经治好了。医生说这可能与我的脚底疼痛无关。 医生给我开了两种药,并建议我晚上用热水泡脚,促进血液循环。他还告诫我最近不要吃豆制品、海鲜和喝啤酒,以免加重症状。我问他土豆能不能吃,他说可以的。 我按照医生的建议去做,晚上泡脚时,感觉脚底的疼痛有所缓解。第二天早上,我发现脚背下面的红肿也减轻了很多。看来医生的诊断和治疗方案是正确的。 这次经历让我深刻体会到,健康无小事。即使是小小的脚底疼痛,也可能是身体某个部位出现问题的信号。幸好我及时就医,避免了更严重的后果。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗帮助。 如果你也有类似的经历,千万不要忽视。及时就医,才能早日恢复健康。记住,健康是最宝贵的财富!

医者荣耀

28 人阅读
查看详情

文章 肾虚怎么调理?医生给你专业建议!

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的内心却如同一潭死水,毫无波澜。自从我被诊断出肾阴虚后,我的生活就像被打乱了节奏的乐曲,失去了原本的和谐。 我开始频繁地上网查找相关信息,希望能找到一个有效的解决方案。终于,在某个深夜,我在京东互联网医院上找到了一个专家号,决定试一试。 我记得那位医生非常耐心,详细询问了我的症状和生活习惯。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。最终,他建议我服用六味地黄丸,并且强调了合理的作息和饮食的重要性。 我按照医生的建议开始了治疗。起初,我并没有太大的变化,但我坚持了下来。慢慢地,我开始感觉到自己的身体在恢复,精神也变得更加饱满。最让我高兴的是,我的睡眠质量明显改善,夜里不再辗转反侧,白天也能精力充沛地工作和学习。 现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。同时,我也深深地感激那位医生和京东互联网医院的专业服务。他们不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业,相信他们一定能给你带来帮助。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。愿我们都能拥有一个健康、快乐的生活!

中医养生之道

15 人阅读
查看详情

文章 我不会看血氧仪的结果,能帮我解释一下吗?

我叫小芳,今年28岁,平时工作压力大,经常熬夜加班。最近,我总是感到头晕、乏力,甚至有时候会突然昏厥。家人很担心,劝我去医院检查,但我总是拖延,直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了如何使用血氧仪自测血氧饱和度和心率。于是,我决定自己先试试看。 我买了一台血氧仪,按照说明书上的步骤操作,结果却让我大吃一惊。血氧饱和度只有90%,远低于正常值95%以上。心率也偏高,达到了110次/分钟。我开始慌了,担心自己得了什么严重的疾病。 我赶紧上网搜索相关信息,发现很多人都有类似的问题。其中一篇文章提到,血氧饱和度低可能与肾虚有关。我心想,难道我真的肾虚了?我又搜索了“不属于肾虚证的临床表现”,结果发现,血氧饱和度低并不一定是肾虚的表现。这个发现让我稍微放心了一些,但我还是很担心自己的健康状况。 我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊,我向医生描述了自己的症状和血氧仪的结果。医生问我能否提供照片,但我没有拍摄。医生解释说,血氧饱和度和心率是血氧仪上两个比较简单的指标,血氧饱和度低可能与多种因素有关,需要进一步检查才能确定原因。医生建议我去线下医院做一些相关检查,并提供了一些健康指导。 我听从了医生的建议,去医院做了全面的检查。结果显示,我并没有肾虚或其他严重的疾病,只是因为长期熬夜和缺乏锻炼导致身体机能下降。医生给我开了一些调理身体的药物,并建议我改变生活习惯,多运动,保证充足的睡眠。 现在,我已经开始按照医生的建议改善自己的生活方式。虽然我还会偶尔使用血氧仪自测,但我不再过分担心自己的健康状况。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的帮助和指导。健康无小事,大家一定要注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!

医者荣耀

14 人阅读
查看详情

文章 过敏引起荨麻疹,胸口噎疼,吃东西下咽疼痛,需要紧急就医!

我从小就有过敏体质,春天一到,鼻子就开始不停地流涕,眼睛也红肿得厉害。可这次的过敏却不同寻常,起初只是手臂上出现了一些红斑,没太在意。直到胸口开始噎疼,吃东西下咽都疼痛难忍,我才意识到问题的严重性。 我赶紧打开手机,搜索“荨麻疹引起的胸闷怎么办”,结果显示需要紧急就医。心中一阵恐慌,手忙脚乱地拨通了京东互联网医院的电话。接线的医生听完我的描述后,语气严肃地告知我:“赶快去急诊治疗,严重的话可能会窒息。” 我一边打电话一边收拾东西,准备去医院。可当我挂断电话,看到医生说的话时,心中还是有些迟疑。毕竟我从未经历过如此紧急的情况,总觉得可能是小题大做了。可医生的话又在耳边回响:“如果持续接触过敏源,症状会反反复复,甚至可能危及生命。” 我深吸一口气,决定听从医生的建议。可当我到达医院时,发现三甲医院的号已经排满了。我心中一阵焦急,开始四处打听有没有其他的就医途径。正当我准备放弃时,一个陌生人向我推荐了京东互联网医院的在线问诊服务。我有些犹豫,但想到医生的话,还是决定试一试。 我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就有医生接待了我。医生详细询问了我的症状,并告知我:“荨麻疹引起的胸闷、腹痛、头晕都需要行急诊治疗。”我心中一阵后怕,庆幸自己及时就医了。医生还提醒我:“不要不在乎,毕竟是可致命的。” 经过一番紧急治疗后,我的症状终于有所缓解。回想起这次经历,我不禁感慨万千。过敏看似小事,但如果不及时处理,后果可能不堪设想。同时,我也对京东互联网医院的在线问诊服务刮目相看。它不仅解决了我就医难的问题,还让我在关键时刻得到了及时的救助。从此以后,我对自己的健康更加重视,也对京东互联网医院的服务充满信心。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

精准医疗探秘

24 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84304
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9391
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:866
健康小工具