我叫小芳，今年25岁，平时身体还算健康。可最近我却遇到了一个大麻烦——月经推迟了四天。作为一个普通的上班族，我的生活节奏总是被工作和社交填满，压力也随之而来。加上前几天和男友的那次亲密接触，虽然我们采取了安全措施，但我还是不由得担心起来。

我开始在网上搜索各种相关信息，希望能找到解决办法。终于，我在京东互联网医院找到了一个医生，决定向她咨询。医生告诉我，月经推迟四天并不算太长时间，可以耐心等待。但我还是很焦虑，总担心自己会不会怀孕了。医生安慰我说，月经受大脑调控，我的焦虑和担心也可能是导致月经推迟的原因之一。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。医生也提醒我，熬夜会影响月经，建议我保持良好的作息习惯。虽然我知道这些道理，但在实际生活中，总是很难做到。尤其是工作压力大时，熬夜加班就成了家常便饭。

在医生的建议下，我决定尝试一些中药调理。医生推荐了一种名为“益母草”的中药，告诉我每天吃两次，每次两片，连续吃一周。虽然我对中药并不了解，但医生的专业建议让我放心了许多。

在接下来的几天里，我按照医生的指示服用中药，并且尽量保持良好的心态和作息习惯。虽然月经还没有来，但我感觉自己的身体状态有所改善，至少不再像之前那样焦虑和担心了。

通过这次经历，我深刻体会到，女性的身体健康需要我们自己去关注和维护。同时，也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。健康无小事，希望大家都能重视自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！