我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当我在做完筛窦切半和鼻中隔偏曲手术后，出现了耳鸣和脑鸣的症状时，我的心一下子就悬了起来。这种感觉就像有一只小虫子在我耳朵里不停地叫嚣，夜晚尤其明显，简直让人无法入睡。

我决定去找医生，希望能找到解决的办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了耳鼻咽喉科的**医生。医生问我症状出现多久了，我告诉他是手术后两个月开始的。医生说这种手术通常不会引起耳鸣后遗症，但他还是建议我去线下就诊，做一些必要的检查。

我按照医生的建议去做了电测听、声导抗、耳声发射和头核磁的检查。结果显示我没有器质性改变，可能是功能性的耳鸣，也就是神经性耳鸣。医生告诉我，耳鸣的原因有很多种，需要排除各种可能性才能确定具体的原因和治疗方案。

在等待检查结果的过程中，我开始注意自己的生活习惯。医生给了我一些小贴士，例如保持心情舒畅、注意精神调理、避免过度忧郁与发怒，合理安排工作与休息，保证睡眠，避免过度思虑劳倦，加强劳动保护，避免噪音刺激，尽可能避免或慎用耳毒性药物，加强身体锻炼，增强体质，调适冷暖等等。我开始认真执行这些小贴士，希望能改善自己的症状。

现在，我的耳鸣和脑鸣的症状已经有所缓解。虽然还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑和恐慌了。通过这次经历，我学到了很多关于耳鸣的知识，也更加重视自己的健康。感谢**医生和京东互联网医院的帮助，让我在家就能得到专业的医疗咨询服务。

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