我从小就有一个习惯，喜欢用左边的牙齿咬东西，包括苹果、梨子，甚至是硬的糖果。妈妈总是说我这样会把牙齿咬坏，但我就是改不掉。直到有一天，我突然发现左脸颊张嘴时会疼，尤其是在吃东西或者大笑的时候。起初我没太在意，想着可能是牙齿的问题，去看了牙医也没有什么结果。后来疼痛越来越明显，甚至影响到了我的日常生活，我才意识到这可能不是牙齿的问题。

我开始上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一篇文章提到脾虚可能会导致脸部松弛下垂塌陷，这让我想起了自己最近的生活状态。由于工作压力大，我经常熬夜，饮食也不规律，可能真的和脾虚有关。于是，我决定去医院看看。

在医院里，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，检查了我的颞颌关节，最后告诉我这是颞颌关节功能紊乱引起的疼痛。医生说，我的生活习惯和咬合习惯都可能是导致这个问题的原因。他建议我不要熬夜，不要大张口，不要咬硬物，并且每天用毛巾热敷关节区，还可以去医院做理疗和针灸。

我按照医生的建议做了一个月，虽然疼痛有所缓解，但还是不太舒服。医生说，这个疾病吃药不是关键，主要是个人保护。同时，他也提醒我，如果一个月还没有缓解的话就要去医院检查，可能需要做进一步的治疗。听了医生的建议，我决定改变自己的生活习惯，多注意休息和饮食，希望能够早日康复。

在这个过程中，我也学到了很多关于颞颌关节功能紊乱的知识。比如，很多人都有类似的问题，但往往被忽视。其实，只要我们注意生活习惯，及时就医，就可以避免很多不必要的痛苦。所以，我想通过我的经历，提醒大家要重视自己的健康，尤其是那些看似小问题的健康问题。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！