我叫小雨，今年17岁，高一学生。最近我总是莫名其妙地想哭，看到别人的脸色就觉得是自己的错。这种感觉让我非常困扰，甚至影响了我的日常生活和学习。

我记得第一次出现这种情况是在上个月月末，那天我和朋友们出去玩，大家都很开心，但我却突然感到一阵难过，眼泪止不住地流。第二次是在昨天，同样是因为看到别人的脸色而感到内疚。今天也差不多，虽然没有大哭，但心情一直很低落。

我开始担心自己是不是得了什么病，于是决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我多久了，我告诉他是从上个月月末开始的。医生又问我是否遇到什么事情了，我说没有，只是看到别人的脸色就觉得是自己的错。医生说这可能是因为我太敏感了，容易瞎想。

我告诉医生，前一段时间我没有去上学，心情还算不错。但自从军训开始后，我的心情就变得很差。医生说这可能是因为我不适应新的环境和压力，建议我继续观察自己的情绪变化，并及时寻求帮助。

我很感激医生的建议和关心，决定从现在开始，多关注自己的情绪，多和家人和朋友交流，尽量避免独自承受压力。同时，我也会尝试一些放松的方法，如听音乐、做瑜伽等，希望能够改善自己的心情。

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！