我叫小李，今年23岁，是一名大学生。每天早上，我都会坐在教室里上课，时间一长，左侧腰部就会开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是坐姿不正确或者是缺乏运动所致。然而，随着时间的推移，这种疼痛感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

有一天，我在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的经历。其中一位网友提到，可能是肾阳虚引起的腰疼。我开始怀疑自己是否也存在这种问题。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生告诉我，单侧腰痛需要排除结石、胃部疾病等可能的原因。由于我并没有其他不适症状，医生初步判断可能是腰肌劳损引起的疼痛。医生建议我采取一些措施来缓解疼痛，例如避免久坐久站、适度功能锻炼、经常牵引和拉伸腰背肌等。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天进行一些简单的腰部运动，并且在上课时也注意了坐姿。同时，我还坚持每天热敷腰部，效果非常明显。疼痛感逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是小小的不适，也不能忽视。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们的建议和治疗方案都非常实用和有效。我会继续关注自己的健康，并且在需要时寻求专业的医疗帮助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事。我们可以一起探讨如何更好地保护自己的健康。记住，健康是最宝贵的财富，需要我们每个人都去珍惜和维护。