我叫小李，今年23岁，正在为考研而努力奋斗。最近几天，我总是头痛，情绪低落，学习也变得困难重重。有时候，我甚至想打人，虽然这听起来很荒唐，但那就是我当时的真实感受。

我开始怀疑自己是否有心理问题。毕竟，我的母亲有抑郁症，我也害怕自己会步入她的后尘。于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，虽然我现在的状态可能与压力有关，但如果这些症状影响了我的日常生活和学习，那么我可能需要进一步的评估和治疗。医生建议我去当地的精神卫生中心看心理门诊，或者在学校的心理健康咨询室寻求帮助。

我告诉医生，我担心我的母亲。虽然她现在看起来没问题，但有时候她会做一些奇怪的行为，像个孩子一样。医生建议我让父亲带她去看医生，并且我也可以去做心理咨询，学习如何更好地支持她。

我开始意识到，心理健康同样重要。医生还建议我多运动，接纳自己，放松心态。这些方法听起来简单，但实际上却很有效。每当我感到压力大时，我就会去跑步或者做一些其他的运动，感觉真的很好。

我也开始去学校的心理健康咨询室，每周一到两次。那里有专业的心理老师，他们会和我一起探讨我的问题，帮助我找到解决方案。有时候，我们会聊一些看似无关紧要的事情，但实际上却能让我更好地理解自己。

我想说，心理健康问题并不可怕。只要我们勇敢面对，寻求帮助，就一定能够克服。感谢京东互联网医院的医生和学校的心理老师，他们的支持和帮助让我重新找回了自信和动力。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！